スマナサーラ長老による
質疑応答集
皆様から寄せられた、悩み苦しみ憂い悲しみ、仏教に関する素朴な疑問・質問、専門的な疑問・質問・反論などに、スマナサーラ長老がお釈迦さまの見方・方法からお答えになったものです。協会の機関紙『パティパダー』連載中の「釈尊の教え・あなたとの対話」と、当ホームページに寄せられた御質問を併せてご紹介しています。
新着記事
- パティパダー2010年12月号（160）
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嫉妬や落ち込みを解消する方法・他
・嫉妬を昇華する糸口とは？・落ち込み対処法・子供を亡くした悲しみを乗り越える・「不貪・不瞋・不痴」の心の成長・人づきあい苦手でも覚れる？・波長が合わない人 嫉妬を昇華する […]
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- 2022年5月13日
幸福になるために道具はいらない・他
・心は物質を100％支配している？・後悔と懺悔の違い・管理や決まりを守るべき？・冥想とスランプ・幸福になるために道具はいらない 心は物質を100％支配している？ ダンマパ […]
- パティパダー2010年10月号（158）
- 2022年4月7日
「ありがとう」の分析・他
・神様はいらっしゃるのですか？ スマナサーラ長老の本に梵天、神々ということが書かれてありましたがどういう神仏ですか？ ・人間界においては、親が子を育てるのは大変です。天界 […]
Q&Aインデックス
日常生活の中での瞑想の仕方①
今月からしばらく、ヴィパッサナー瞑想に関する質問をさせていただきたいと思います。まず家にいるときや、普段の生活の中でする瞑想について教えてください。 どんなことでもいいで […]
日常生活の中での瞑想の仕方②
先月から瞑想に関する質問をさせていただいていますが、基本的なことで、瞑想のときというのは心はどのような状態でいればよいのでしょうか。 ヴィパッサナーでは、心はいつも活き活 […]
瞑想に取り組んでぶつかる璧
先月は、瞑想中の眠気と妄想についてお聞きしていました。ただからだが疲れているから出る眠気は、２～３度瞑想を続ければなくなるということでした。眠気には、もう一種類あるとおっ […]
身体を観るヴィパッサナーの効果と難しさ
ヴィパッサナー瞑想に関する質問を続けさせていただきます。ある方からの質問で、妄想が出やすく、先生に相談したところ、「そういう人は、普通歩くくらいのスピードで１時間くらい歩 […]
瞑想を続けるための姿勢と注意
ヴィパッサナー瞑想を続けるにあたって、気をつけなければならないことがあれば教えてください。 ヴィパッサナーで観察をするときに、２つの気をつけて欲しいことがあります。一つは […]
瞑想の具体的手法と自我についての質問
ヴィパッサナー瞑想のとき、ラベリングの対象が何種類かできてくることがあります。たとえばものを持って歩いているとき、足の方に 「左、右」 とラベリングするのか、ものを持って […]
瞑想中のトラブルについて
瞑想中、体がすごく重く感じられるのですが。 ちょっと動かしてみるのですが、重いのです。重く感じ始めたら、軽くなる方法を考えて動かしてもいいでしょうか。 そういう風に考える […]
瞑想から体験できる真理の世界
座る瞑想中では普段の生活とは違う心とからだの状態をつくりだしていると思いますが、瞑想における「こころ」と「からだ」の関係について聞かせてください。 瞑想中は、からだの動き […]
どのような心を目指すか
心を育てるべきであると、いつも教えられていますが、目指して育てるべき心とはどのような心なのでしょうか。 人間は、幸福になりたがっています。幸福になりたいと思うのは現実が不 […]
瞑想の基本と慈悲の瞑想
おなかの膨らみ縮みがよくわからないとき、どこに手を当てるのが一番よいのでしょうか。 ちなみにスマナサーラ先生のご本には、 ・おなか（おなかの辺り）に意識を向け（ シリーズ […]
［2020年11月］コンテンツの追加作業に伴い、いままでカテゴリー分けしていた記事をタグで分類する方式に変更しました。従来のカテゴリー別インデックスはこちらからご覧ください。ただし、2020年11月以降に追加される記事はカテゴリーには反映されませんのでご了承ください。
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