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2018年6月4日
今月からしばらく、ヴィパッサナー瞑想に関する質問をさせていただきたいと思います。まず家にいるときや、普段の生活の中でする瞑想について教えてください。 どんなことでもいいで […]
2018年6月4日
先月から瞑想に関する質問をさせていただいていますが、基本的なことで、瞑想のときというのは心はどのような状態でいればよいのでしょうか。 ヴィパッサナーでは、心はいつも活き活 […]
2018年9月21日
先月は、瞑想中の眠気と妄想についてお聞きしていました。ただからだが疲れているから出る眠気は、２～３度瞑想を続ければなくなるということでした。眠気には、もう一種類あるとおっ […]
2018年9月21日
ヴィパッサナー瞑想に関する質問を続けさせていただきます。ある方からの質問で、妄想が出やすく、先生に相談したところ、「そういう人は、普通歩くくらいのスピードで１時間くらい歩 […]
2018年9月21日
ヴィパッサナー瞑想を続けるにあたって、気をつけなければならないことがあれば教えてください。 ヴィパッサナーで観察をするときに、２つの気をつけて欲しいことがあります。一つは […]
2018年9月21日
ヴィパッサナー瞑想のとき、ラベリングの対象が何種類かできてくることがあります。たとえばものを持って歩いているとき、足の方に 「左、右」 とラベリングするのか、ものを持って […]
2018年9月21日
瞑想中、体がすごく重く感じられるのですが。 ちょっと動かしてみるのですが、重いのです。重く感じ始めたら、軽くなる方法を考えて動かしてもいいでしょうか。 そういう風に考える […]
2018年9月21日
座る瞑想中では普段の生活とは違う心とからだの状態をつくりだしていると思いますが、瞑想における「こころ」と「からだ」の関係について聞かせてください。 瞑想中は、からだの動き […]